Эффективная коррекция веса в Минске

Существуют объективные причины избыточной массы тела:

- физиологические, например, сбой эндокринной системы, расстройство обмена веществ, проблемы с гормональным фоном;
- психологические - когда люди просто пытаются заесть свою тревожность или стресс;
- поведенческие - неправильный образ жизни, режим питания или сна.

Если гормональный фон в норме, то при лишнем весе мы можем говорить о пищевой зависимости или о компульсивном переедании.
Основная характеристика этих состояний - это навязчивость в состоянии, которая плохо поддается контролю извне. Как правило, потребление еды дает чувство успокоения и безопасности, удовлетворение.

Если вы обнаруживаете у себя описание подобной проблемы, то лучше обратиться к психологу и вместе разобраться и понять именно ваши причины и подобрать комплексный подход к выходу из этого состояния.

Вы научитесь отслеживать свои психологические и соматические переживания, поймёте свои истинные потребности и найдете новые способы реагировать на тревоги и стрессы в своей жизни, новые возможности удовлетворения своих желаний.

А это приведет к изменению пищевых привычек и образа жизни, соответственно лишний вес уходит.

К сожалению, ни у одного специалиста нет волшебных таблеток для похудения. Но у хорошего психолога есть понимание того, как помочь вам перенастроить отношения с едой и изменить вашу фигуру и жизнь к лучшему. Для этого вам придется пройти сложный путь, но вы будете на нем не одни, рядом с вами пойдет профессиональный сопровождающий. А вместе идти легче.